ここのところ、心身のエネルギーが枯渇してるような感覚に悩まされていました。
昨日、覚めない眠けと同時にリストカットの衝動が強く襲って来て、やっと気付きました。
これ、鬱病だよな。。。

「こりぁ、ダメだ～！！」
そう思った私は、今朝思い切って夫にカミングアウト。
「私、鬱病みたい」
（さすがに「リストカット衝動」のことは話せませんでしたが。。。）

夫は、軽く「更年期じゃないの？」と言いながら、食事の下ごしらえを明日の分までやってくれました。
私の訴えを聴きながら「あれ取ってきてくれる？」などと頼みごとしながら、さりげなく私を動かす。
こういう時の受け方が、夫は実に上手です（慣れさせたのは私か・・・？）。
大騒ぎするでもなく、無視するでもなく、サラリと受け止めて自分に出来ることだけする。

喋りながらチョコチョコと動いてる内に、「大丈夫だ、私」って思えて来るから不思議です。

とは言うものの、私が「更年期うつ」になっちゃったのは事実です。
さて、また新しい体験だ・・・。

もし、ご経験済みの方がみえましたら、ぜひアドバイスをお願い致します☆